Bí quyết chăm sóc và ngăn lão hoá vùng da ngực 2022 | Elacademy.edu.vn

Mô tại vùng ngực lão hóa nhanh hơn từ 2 đến 3 năm so với mô trên các phần còn lại của cơ thể. Sự lão hóa này là do tác động của các yếu tố như thay đổi cân nặng, nội tiết tố, mang thai, cho con bú… Khi chúng ta già đi và ngừng sản xuất nhiều estrogen, các mô liên kết ở ngực sẽ mất độ ẩm nhanh hơn, khiến ngực dễ bị chảy xệ.

cô gái đọc sách

Vùng da ngực thường không được chú trọng chăm sóc dù chịu nhiều tác động. Ảnh: Pexels.

Nếu không được chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng, các dấu hiệu lão hoá sẽ xảy ra nhanh hơn. Vùng ngực, vị trí thường bị lãng quên khi dưỡng da hoặc thoa lại kem chống nắng sẽ có xu hướng gặp các vấn đề về da như nhăn nheo, không đều màu, chảy xệ. 

Vùng da ngực dễ tổn thương

Da trên ngực mỏng manh và có thể bị khô, mất nước, rạn da nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách. Hiện tượng dễ diễn ra hơn trong thời kỳ mang thai, tăng giảm cân hoặc thay đổi nội tiết tố. Đồng thời theo thời gian, ngực có thể mất đi độ đàn hồi vốn có, dẫn đến tình trạng chảy xệ về lâu dài.

cô gái mặc sơ mi

Vùng da ngực sẽ mất đi độ đàn hồi theo thời gian. Ảnh: Instagram @jessalxander.

Cũng giống như mặt hay cổ, da ngực thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường, mồ hôi và ma sát từ quần áo, có thể dẫn đến kích ứng da, phát ban hoặc nhiễm trùng. Đặc biệt trong thời tiết nắng nóng, bạn càng phải chú ý bảo vệ vùng da này hơn.

Các bước chăm sóc da vùng ngực 

Làn da được duy trì độ ẩm đầy đủ sẽ giúp da mềm mại, dẻo dai và khỏe mạnh. Bằng cách giữ cho làn da được dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tốt, bạn có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da hoặc làm giảm sự xuất hiện của các vấn đề về da khác.

cô gái tắm bồn

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chăm sóc da. Ảnh: Pexels.

Rửa sạch

Làm sạch da vẫn là bước quan trọng nhất trong các quy trình chăm sóc da truyền thống. Để giữ vùng da ngực sạch sẽ sau cả ngày nóng bức, bạn hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa tắm dịu nhẹ, không chứa quá nhiều thành phần hóa học hay các chất tẩy rửa mạnh. Việc làm sạch một cách nhẹ nhàng sẽ giúp tránh gây ảnh hưởng xấu đến hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Ngoài ra, bạn hạn chế sử dụng các loại xà phòng cứng hoặc gel tắm, những sản phẩm này có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da.

Dầu tắm Bioderma Atoderm Huile De Douche làm dịu và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài nhờ công thức độc quyền bao gồm biolipid thực vật và vitamin PP. Chính thành phần Biolipid thực vật đã làm dịu cảm giác căng da, tăng sức đề kháng cho da bằng cách tái tạo lớp màng bảo vệ của da.


Dầu tắm Bioderma Atoderm Huile De Douche

Yves Rocher Coconut Sensual Bath And Shower Gel có chứa chiết xuất từ trái dừa tươi và gel lô hội hữu cơ, an toàn và lành tính cho da. Với công thức làm sạch dịu nhẹ, dòng sữa tắm này giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da.


Sữa Tắm Yves Rocher Coconut Sensual Bath And Shower Gel

INNISFREE Green Tea Pure Body Cleanser chứa chiết xuất từ trà xanh hữu cơ Jeju giàu khoáng chất và chất chống ôxy hóa. Cơ thể bạn được làm sạch nhẹ nhàng và luôn mềm mại sau khi tắm.


Sữa tắm dưỡng ẩm trà xanh innisfree Green Tea Pure Body Cleanser

Tẩy tế bào chết

Thường xuyên tẩy tế bào chết sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mềm mịn và sáng hơn. Bạn có thể kết hợp sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ cùng với chà bằng bàn chải mềm một hoặc hai lần mỗi tuần. Thói quen này sẽ giúp làn da luôn mịn màng.

Tẩy tế bào chết Cocoon Eco-Refill Đắk Lắk Coffee Body Polish với thành phần chính là cà phê có tác dụng cao trong việc chống ôxy hóa da. Cafein trong hạt cà phê sẽ giúp da trở nên săn chắc, đều màu, cho làn da luôn rạng rỡ.


Tẩy tế bào chết Cocoon Eco-Refill Đắk Lắk Coffee Body Polish

Dưỡng ẩm và bổ sung dưỡng chất

Để ngăn ngừa lão hoá cũng như các vấn đề về da, các loại kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm đặc trị dành riêng cho vùng ngực sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu. Đầu tiên, kem dưỡng sẽ duy trì độ ẩm và sự mềm mịn cho da. Để  giúp da được chăm sóc da chuyên sâu, bạn nên tìm những sản phẩm kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như axit hyaluronic hoặc bơ hạt mỡ.

Bạn có thể tham khảo Paula’s Choice Peptide Booster. Sản phẩm chứa nhiều peptide, các phân tử protein nhỏ có khả năng thâm nhập sâu vào da và tác động lên các quá trình tổng hợp collagen và elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Peptide Booster có thành phần giàu chất chống ôxy hóa, giúp ngăn chặn tác động của các gốc tự do và các yếu tố gây lão hóa môi trường. Nó cũng cung cấp độ ẩm và giữ nước cho da, làm da mềm mịn và căng bóng.


Tinh chất làm săn da chứa Peptide Paula’s Choice Peptide Booster

Dưỡng thể Clarins Bust Beauty Lotion Enhances Volume chứa các thành phần tự nhiên và chiết xuất thực vật, giúp tăng sự săn chắc của vùng ngực và làm mờ các vết chùng nhão.


Kem dưỡng Clarins Bust Beauty Lotion Enhances Volume

Chống nắng

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân khiến da nhanh lão hoá và sạm màu. Trong những ngày thời tiết nóng gắt như hiện nay, bạn đừng quên bảo vệ vùng ngực khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. 

Bạn có thể tham khảo xịt chống nắng cơ thể Anessa Perfect UV SPF50+ PA++++ giúp chống lại tác động của tia UVB, UVA1 và UVA2. Sản phẩm ngăn ngừa lão hóa, cháy nám, và bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.


Xịt chống nắng bảo vệ hoàn hảo Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Spray

Massage thường xuyên

Thường xuyên massage vùng ngực giúp cải thiện tuần hoàn máu, thông cống mạch máu và giúp duy trì sức khỏe vùng ngực. Nhẹ nhàng massage vùng ngực bằng cách vòng tròn bằng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng vùng ngực trong vài phút mỗi ngày.

cô gái massage da ngực

Massage giúp duy trì độ trẻ trung cho làn da ngực. Ảnh: Pexels.

Khi massage, bạn hãy dùng các động tác nhẹ nhàng, xoay tròn theo hình vòng cung nhẹ. Hãy đảm bảo không áp lực mạnh hoặc cấn lên vùng ngực. Khi bắt đầu, hãy massage từ vùng dưới ngực và di chuyển lên trên, vẫn giữ các động tác tròn nhẹ. Sau đó, tiếp tục tập trung vào vùng bên ngoài của ngực và di chuyển vào phía trong. Động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu và cải thiện độ đàn hồi của da.

Sử dụng các động tác massage dọc theo xương sườn từ dưới lên, tập trung vào vùng nâng đỡ ngực. Điều này có thể giúp tăng cường cơ và tạo độ săn chắc cho vùng ngực. Vì vùng cổ, vai và ngực có mối liên kết mạnh, bạn cũng hãy massage nhẹ nhàng các vùng này để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu.

Lưu ý để tránh làm tổn thương vùng da ngực

chọn áo ngực phù hợp

Phái đẹp đôi khi lựa chọn những chiếc áo ngực không thoải mái, khi sinh hoạt hàng ngày gây khó chịu vùng da ngực. Loại áo quá bó sát dễ gây tổn thương vùng da ngực, nhất là trong những ngày nắng nóng. Việc lựa chọn chiếc áo ngực vừa vặn và hỗ trợ cơ thể tốt sẽ giúp duy trì hình dáng, cũng như tạo độ nâng cho ngực. Đồng thời, áo ngực thoáng mát sẽ làm giảm căng thẳng cho da và ngăn ngừa chảy xệ theo thời gian.

cô gái mặc áo bảo vệ da ngực

Lựa chọn áo ngực thoải mái giúp giảm thiểu các vấn đề ở ngực và vùng da ngực. Ảnh: Pexels.

Sử dụng các sản phẩm lành tính

Cũng giống như các vùng da khác, bạn hãy chú ý đến các sản phẩm bạn sử dụng trên ngực. Cần tránh các hóa chất mạnh, hương thơm nhân tạo có thể gây kích ứng da. Các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ được khuyến khích dùng cho các vùng da nhaỵ cảm của cơ thể.

Kiểm tra sức khoẻ da ngực thường xuyên

Những vấn đề nhỏ bạn thấy trên da dù đôi khi không đáng kể, song có thể là một báo hiệu khi tình trạng sức khoẻ ngực không tốt. Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có giải pháp hiệu quả nhất nhé.

cô gái vươn vai

Kiểm tra da ngực thường xuyên để hiểu rõ hớn sức khoẻ vùng ngực. Ảnh: Pexels.



Tập Yoga tại nhà

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

You cannot copy content of this page