Category Archives: BÀI VIẾT MỚI

Yoga là gì ? Hiểu về bộ môn “Uốn dẻo” này trước khi tập

Yoga là gì?

Khi yoga đang trở thành “môn thể dục của mọi nhà” từ trẻ đến già, cả nam lẫn nữ. Bạn đã nghe nhiều về các lợi ích sức khỏe nó mang lại và bạn đang tập yoga. Nhưng liệu bạn có biết tất tần tật về yoga, bạn hiểu yoga là gì không? Trong bài […]

15 bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh và đơn giản tại nhà sau 2 tuần

Bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh tại nhà là phương pháp cứu cánh cho chị em. Mỗi khi ngồi xuống là ngấn mỡ bụng lộ ra hay lúc mặc đồ bó sát một chút nào là bắp tay, eo bánh mì, mỡ đùi, bắp chân to v.v… làm bạn mất tự tin vô cùng. […]