Category Archives: Yoga

Yoga, còn được gọi là Du-già, đây còn là một họ của các phương pháp tâm luyện và luyện thân cổ xưa bắt nguồn gốc từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Người nam luyện Yoga được gọi là Hành giả, người nữ là Nữ hành giả

Yoga cho bà bầu, Phương pháp tập trước và sau khi sinh 2021

Lợi ích của việc tập luyện yoga cho bà bầu: – Theo các chuyên gia đánh giá, vận động cũng như tập luyện nhẹ nhàng là rất cần thiết trong quá trình mang thai. Điều này giúp cải thiện sức khỏe thể chất và giảm các biến chứng thai kỳ. – Vận động vừa phải […]